Szkolenie asertywność wyjaśnia różnicę między asertywnością, agresją i uległością. kurs asertywności polega na praktycznych ćwiczeniach pomagających radzić sobie z negatywnymi ocenami oraz chronić własne terytorium psychologiczne. Uczestnicy treningu uczą się tego jak mówić "nie" w sposób, który nie uraża drugiej osoby a także ćwiczą konstruktywne wyrażanie krytyki.

Asertywność to rodzaj postawy wobec siebie i innych, opartej na szacunku, przejawiającej się w zachowaniu, emocjach i wiedzy/przekonaniach