Marta Dębska | Joginka Śmiechu, Trener kompetencji miękkich

Marta Dębska (ur. 1979 r.)

Marta Dębska

Kobieta zakochana w Życiu, miłośniczka dynamicznej medytacji i Shinrin Yoku. Trenerka kompetencji miękkich, terapeutka w szkoleniu Gestalt, Life Coach, Joginka śmiechu, krzewiąca radość istnienia. Miłośniczka pracy z ciałem, praktykująca w codziennym życiu mindfulness oraz komunikację w oparciu o NVC.

Bada Radość Życia i pomaga odnaleźć ją w codzienności. Prowadzi w drodze do uzdrawiania wewnętrznego dziecka. Towarzyszy kobietom w drodze do uwalniania się od starych schematów min. poprzez pracę z przekonaniami, budowanie poczucia własnej wartości, medytację uważności, pracę z emocjami i ciałem.

Bajarka i poetka, zaplatająca historie poruszające serce i leczące duszę. Rozsiewa wici Siostrzeństwa, zasiadając i trzymając krąg kobiet.

Jestem przekonana, że każdy może zaprosić Radość do swojego życia, by żyć pełniej, szczęśliwiej, lepiej, po swojemu. Radość otwiera na Życie, na nowe doświadczenia i możliwości, zmienia perspektywę i daje odwagę i by podążać za sobą.

Posiadam zdolność tworzenia miękkich i bezpiecznych przestrzeni. Widzę oczami duszy, czuję sercem i nazywam rozumem. Wnikam w zakamarki, w których są schowane lęki, zakorzenione przekonania i schematy trzymające w „ryzach”. Pracuję w oparciu o poniższe metody docierając do zaułków wnętrza, gdzie ukryte są zapomniane emocje, które pomagam zauważać, odczuwać i nazywać. Poprzez pracę z Wewnętrznym Dzieckiem, pomagam dotrzeć do Esencji Życia i towarzyszę w odkryciu wewnętrznego potencjału, bo wszystko czego potrzebujesz masz już w sobie, wystarczy to tylko odnaleźć.

W swojej pracy wykorzystuje poniższe metody:

• Doświadczenie i wiedza
• Medytacja z wizualizacją
• Spontaniczny taniec
• Techniki pracy z przekonaniami
• Choaching
• Techniki budowania własnej wartości
• Shinrn-Yoku
• Techniki relaksacji
• Mindfulness
• Ćwiczenia redukujące stres
• Automasaż
• Ćwiczenia oddechowe jogi
• Joga śmiechu