Zapraszamy na trening radzenia sobie ze stresem: Odkryj wolność i radość w codziennym życiu!
Czy marzysz o tym, by uwolnić się od lęku i niepokoju? Czy chciałbyś/chciałabyś odczuwać, że nawet intensywne emocje czy odczucia ciała nie są zaskakujące ani zagrażające? Jeśli tak, to nasz trening jest dla Ciebie!
Nasze warsztaty oferują nie tylko narzędzia, ale przede wszystkim przestrzeń do eksplorowania i odkrywania swojej wewnętrznej wolności. Dzięki nim będziesz miał/miała możliwość wyboru tego, czego chcesz na co dzień próbować. Odkryjesz w sobie odwagę do próbowania nowych rzeczy, nowych zachowań i nowych postaw. To prawdziwa droga ku samodoskonaleniu i rozwojowi osobistemu.
Podczas treningu nauczysz się także relaksować i odprężać swoje ciało. Nauczymy Cię, jak wprowadzić luz w każdą komórkę, jak uwolnić napięcia i znaleźć spokój w środku trudności. Poczujesz, jak ciało staje się miejscem, w którym możesz odpocząć i zregenerować się.
Jednak nasze zajęcia nie skupiają się tylko na redukcji stresu. Chcemy, abyś doświadczał/doświadczała więcej radości na co dzień. Poprzez praktyki uważności i kreatywności będziesz mógł/mogła poczuć radość i spełnienie w prostych chwilach życia. Zdobyte umiejętności pozwolą Ci cieszyć się drobnymi przyjemnościami i odkryć piękno w codziennych sytuacjach.
Ważnym aspektem treningu jest również praca nad akceptacją i miłością do samego siebie. Będziesz miał/miała okazję odkryć swoje wartości, odnaleźć własny głos i docenić siebie takim, jakim jesteś. To kluczowy krok w kierunku budowania zdrowego i pozytywnego stosunku do samego siebie.
Dodatkowo, nasz trening radzenia sobie ze stresem oferuje dużą porcję wiedzy z zakresu psychologicznego funkcjonowania człowieka. Dzięki temu zrozumiesz lepiej swoje własne reakcje i odczucia, co pozwoli Ci bardziej świadomie zarządzać stresem i emocjami.
Jeśli pragniesz odkryć wolność, radość i akceptację w swoim życiu, zapraszamy na trening radzenia sobie ze stresem. Zrób pierwszy krok na drodze do pozytywnej przemiany i rozwoju osobistego. Czekamy na Ciebie z otwartymi ramionami!
Zespół Pracowni Psychologicznej KM Studio.
Najbliższe terminy, pełen opis treningu oraz pozostałe informacje organizacyjne znajdują się TUTAJ
lub na naszym wydarzeniu na Facebooku.
